ダイエット 置き換え

私は冬の間にかなり太る体質で、今年も夏に向けてこれからダイエットしようと思うのですが。。。

 

なかなか難しいんですよねこれが!

 

 

今までいろいろ試してみたけど、今回は酵素液で置き換え断食ダイエットに挑戦してみようと思っています。

 

クッキーなどの置き換え食品も考えたけど、とりあえず酵素液に絞ってみました。

 

なるべくシンプルで経済的なのが良いかな!

 

 

最終的に口コミやら成功例やら体験談など、色々比較して調べた結果、下に書いてある商品の中から選ぼうと思っています。

 

 

 

こういうの使って成功するには、どれをやるかよりも自分がどれだけ無理無く出来そうか、っていう基準で選びたいので商品内容ももちろんだけど、推奨している食事制限やダイエット方法も気にして見てます。

 

軽い置き換えダイエット比較だと思って読んで下さい。

 

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↑↑私のお気に入りの酵素置き換えダイエットはこちら

 

 

ダイエットって結局はカロリー摂取量を栄養バランスを保ったまま制限して効果的なやり方をすれば成功するし効果もあるだろうと。
ここに紹介した商品は基本ライトファスティング的なやり方で、健康的だし、酵素ダイエット初心者の私にも出来そうなのを選びました。

 

 

 

どれも低カロリーだからそこは安心で おすすめレシピも色々乗っているから参考になります。

 

只やっぱり私はリバウンドもする方だから長く続けられるのが良いと思ってます。経済的にもね。だから今回はダイエット日記をつけて軽く運動もやってみようと思ってます。

 

 

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